30 minutos de ejercicio que te motivarán a moverte más y ponerte en forma.
Si buscas una rutina de cuerpo completo con la que ganar fuerza pero también quemar más calorías en menos tiempo, entonces cualquiera que siga la técnica EMOM es exactamente lo que necesitas.
Si no conoces lo que es el entrenamiento EMOM, se basa en la confección de un circuito en el que cada ejercicio que vayas a realizar tiene un número concreto de repeticiones que debes realizar en 1 minuto, el tiempo que te sobre de ese minuto lo usarás para descansar y lo mismo harás con el resto de movimientos que toque,,,
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