Tostaditas, hummus, ensaladas o huevos rellenos... Son algunas de las recetas que hemos recopilado para tus cenas de picoteo más ricas y nutritivas, porque el pica-pica no está reñido con la salud.
Cenar de picoteo no tiene por qué ser sinónimo de desorden, exceso o elecciones poco saludables. Bien planteado, el picoteo nocturno puede convertirse en una forma flexible y apetecible de cubrir las necesidades nutricionales de la cena, combinando pequeñas raciones ricas en proteína, fibra, grasas saludables y micronutrientes, para convertir cualquier receta en una comida saludable.
La clave está en elegir los alimentos correctos, cuidar las proporciones y buscar combinaciones que sacien sin resultar pesadas,,,
Para más información pulsa aquí o en la foto,,,
Comentarios
Publicar un comentario