Con una rutina sencilla, adaptable y que puedes hacer en cualquier momento y lugar no perderás la motivación.
Si eres de los que se plantea hacer ejercicio como propósito de Año Nuevo, el entrenamiento de peso corporal es una de las mejores opciones para empezar este nuevo hábito y mantener la motivación más allá de febrero como suele pasarle a todo el mundo.
Y es que, poder llevar a cabo unos ejercicios que no requieran de mucho gasto económico (sobre todo en la cuesta de enero), que se puedan hacer en casa si todavía lo de ir al gimnasio no te convence del todo y que son sencillos pueden marcar la diferencia entre crear una rutina que se mantenga y con la que veas resultados o desistir y tirar la toalla a las pocas semanas,,,
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